Araştırmacılar, nikotinamid ismi verilen bir B3 vitamini formunun, bilhassa daha evvel bir cilt kanseri geçirmiş şahıslarda, cilt kanseri geliştirme riskini kıymetli ölçüde azaltabileceğine dair yeni deliller ortaya çıkardı. Pekala bu vitamin kanseri nasıl engelliyor? Nikotinamid tüketmek için hangi besinleri tüketmek gerekir?
Buyurun ayrıntılara 👇
Not: Bu içerik hiçbir tıbbi teklif niteliği taşımıyor, bunun için lütfen bir uzmana başvurun.
Kaynak: https://www.sciencedaily.com/releases…
Dermatologlar, 2015’ten bu yana cilt kanseri geçmişi olan hastalara B3 vitamininin bir formu olan nikotinamid desteğini öneriyor.
Bu tavsiye, 386 iştirakçinin yer aldığı bir klinik araştırmadan elde edilen bulgulara dayanıyor. Çalışmada, nikotinamid kullananların kullanmayanlara nazaran daha az yeni cilt kanseri geliştirdiği görülmüştü.
Nikotinamidin tesirlerini daha geniş bir hasta kümesinde inceleyen araştırmacılar, Veterans Affairs Data Deposu’ndan yararlandı. 33.833 gazi üzerinde yapılan çalışmada, 30 günden uzun müddet günde iki defa 500 mg nikotinamid kullananlar takip edildi. İştirakçilerin 12.287’si destek alırken, 21.479’u almadı. Sonuçlar, nikotinamid kullananlarda cilt kanseri riskinin %14 azaldığını gösterdi. En dikkat cazip sonuç, birinci cilt kanseri teşhisinden sonra desteğe başlayanlarda riskin %54’e kadar düşmesiydi. En güçlü hami tesir, skuamöz hücreli karsinom üzerinde görüldü; geç başlayanlarda ise bu tesir azaldı.
Nikotinamid, B3 vitamininin etkin bir formu olarak cilt sıhhati ve genel metabolizma için değer taşıyor.
Bu vitamini doğal yollarla almak isteyenler, bilhassa tavuk, hindi ve kırmızı et üzere protein kaynaklarına yönelebilir. Ton balığı, somon ve sardalya üzere yağlı balıklar da nikotinamid açısından varlıklı. Ayrıyeten, tam tahıllar, fındık, yer fıstığı ve baklagiller de kıymetli B3 kaynağıdır. Mantar, avokado ve yeşil yapraklı sebzeler de beslenmede çeşitlilik sağlamak için tercih edilebilir. Tertipli ve istikrarlı bir diyet, desteğe ek olarak nikotinamid alımını destekleyerek cilt kanseri riskinin azaltılmasına katkıda bulunabilir.
Çalışmanın baş araştırmacısı Dr. Lee Wheless, bu sonuçların cilt kanseri hikayesi olan şahıslarda nikotinamid kullanımının daha erken başlaması tarafında tıbbi uygulamaları değiştirebileceğini belirtti. Lakin kimin bu destekten en çok yarar göreceğini netleştirmek için daha fazla araştırmaya gereksinim olduğunu da vurguladı.
