Evliliğin kilo aldırdığına dair yaygın kanının tersine, yeni bir bilimsel çalışma destekleyici ve sağlıklı bağların beden yükü üzerinde esirgeyici bir tesiri olabileceğini gösteriyor. UCLA araştırmacılarına nazaran güçlü duygusal bağlara sahip evlilikler, sırf ruh sıhhatini değil, metabolizma ve yeme davranışlarını da olumlu tarafta etkileyerek obezite riskini azaltabiliyor.
Mutlu bir evliliğin kilo aldırdığına dair yaygın inanışa yeni bir itiraz var.
UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, kaliteli ve destekleyici evliliklerin obezite riskini düşürebileceğini ortaya koydu. Bulgulara nazaran güçlü duygusal bağlar, en az beslenme ve antrenman kadar fizikî sıhhati da etkiliyor.
Araştırmanın başyazarı, UCLA Health’te misyon yapan sinirbilimci Dr. Arpana Church, sosyal alakaların sıhhat üzerindeki tesirinin uzun müddettir bilindiğini lakin bunun biyolojik karşılığının net olmadığını vurguluyor.
Church’e nazaran bu çalışma, evliliğin ve duygusal takviyenin bedende “derinin altına inerek” obezite riskini nasıl etkilediğini gösteren yeni bir yol ortaya koyuyor.
Beyinden Bağırsağa Kadar İncelendi
Çalışmada Los Angeles bölgesinde yaşayan yaklaşık 100 kişi ayrıntılı biçimde değerlendirildi. İştirakçilerin beden kitle indekslerinden beslenme alışkanlıklarına, beyin görüntülemelerinden hormon düzeylerine, aldıkları duygusal takviyeden bağırsak sıhhatine kadar pek çok data tahlil edildi.
Evliliğinde güçlü duygusal dayanak hisseden bireylerin BKİ kıymetleri daha düşüktü ve yeme bağımlılığına işaret eden belirtiler daha azdı.
Buna karşılık, evliliğinden mutlu olmayan şahıslarda, yiyecek görselleri gösterildiğinde beyinlerinin dürtü ve istek denetimiyle alakalı bölgesi olan dorsolateral prefrontal kortekste daha ağır aktivite gözlendi.
Bekar bireylerde ise tıpkı beyin örüntüleri saptanmadı.
Araştırmanın en çarpıcı bulgularından biri, memnun evliliklerin bağırsak kaynaklı kimi biyolojik süreçleri olumlu etkilemesi oldu.
Duygusal olarak desteklenen evli bireylerde, iltihaplanma, metabolizma, bağışıklık ve nörolojik fonksiyonlarda rol oynayan triptofan metabolitlerinde olumlu değişimler görüldü.
Bu metabolitler ortasında serotonin de yer alıyor. Serotonin; ruh hali, uyku ve iştah düzenlenmesinde kilit rol oynayan bir hormon. Buna ek olarak, memnun evli bireylerde “aşk hormonu” olarak bilinen oksitosin düzeyleri de daha yüksekti. Oksitosinin gerilimi azalttığı, tansiyonu düşürdüğü ve güzelleşme süreçlerini hızlandırdığı biliniyor.
Dr. Church, oksitosini beyin ile bağırsak ortasındaki ahengi yöneten bir “orkestra şefi” olarak tanımlıyor. Bu hormonun, hem yeme dürtülerine karşı özdenetimi güçlendirdiğini hem de metabolik süreçleri desteklediğini belirtiyor.
