48 yaşında olmasına karşın çok daha genç gösteren bir influencer, yıllardır uyguladığı beslenme ve cilt bakımı alışkanlıklarını paylaşarak bu görünümün tesadüf olmadığını ortaya koydu. Toplumsal medyada dikkat çeken açıklamaları, “genç kalmanın” değerli süreçlerden çok günlük rutinlerle ilgili olduğunu gösteriyor.
İşte ayrıntılar…
Kaynak: https://www.thesun.co.uk/fabulous/377…
48 yaşındaki müzisyen ve içerik üreticisi Cat Pierce, sık sık 20’li yaşlarında sanıldığını sav etti.
Yıllar içinde edindiği beslenme ve cilt bakımı alışkanlıklarını paylaşarak genç görünümünün arkasındaki rutini anlattı.
Piyasada sayısız “anti-aging” eseri varken hangisinin nitekim işe yaradığını ayırt etmek güç.
Cat Pierce, 48 yaşında olmasına karşın çok daha genç görünmesiyle bu tartışmanın tam ortasında yer alıyor. Eski The Pierces kümesi üyesi olan Pierce, bugün hem solo mesleğini sürdürüyor hem de toplumsal medyada cilt bakımı ve hayat stiline dair “istenmeyen fakat merak edilen” tavsiyeler paylaşıyor.
Instagram’da 260 bini aşkın takipçisi bulunan Pierce, sağlıklı ve parlak cildin sırrının değerli süreçlerden çok günlük alışkanlıklarda gizli olduğunu söylüyor.
Pierce, her gün kesinlikle kabak çekirdeği tükettiğini vurguluyor.
Kabak çekirdeğinin cilt, saç ve hormon istikrarı üzerinde olumlu tesirleri olduğunu belirten Pierce, bunun lezzetli bir alışkanlık olmasını da artı bir avantaj olarak görüyor. Tarih boyunca farklı kültürlerde kullanılan kabak çekirdeği, omega yağ asitleri, mineraller ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde cildin daha canlı ve sıkı görünmesine katkı sağlıyor.
Bunun yanında her gün ceviz ve kuru erik tükettiğini de ekliyor.
Cevizin çevresel gerilim faktörlerine karşı cildi koruduğu, kolajen üretimini desteklediği ve ince çizgilerin görünümünü azalttığı biliniyor. Kuru erik ise potasyum içeriği sayesinde cildin nem istikrarını muhafazaya yardımcı olurken, A vitaminiyle daha pürüzsüz bir görünüm sağlıyor.
Su, zeytinyağı…
Pierce günde yaklaşık üç litre su içtiğini, bunun yanında elektrolit tüketerek suyun beden tarafından daha düzgün emilmesini sağladığını söylüyor. Ayrıyeten neredeyse her yemeğine zeytinyağı eklediğini belirtiyor:
“Kalp için uygun, cildi dolgun tutuyor.”
Kendi cilt bakım markası Owen’ın kurucusu olan Pierce’a nazaran bu alışkanlıklar bedende “her şeyin hareket halinde kalmasına” yardımcı oluyor.
Cilt bakımında asit, masaj ve denge
Günlük bakım rutininde asit içerikli bir tonerin tam bir püf nokta olduğunu söyleyen Pierce, değerli eserlere alternatif olarak daha ulaşılabilir seçeneklerin de tesirli olabileceğini vurguluyor. Yüz masajı için gua sha kullandığını, bunun kasları rahatlattığını ve sert çizgilerin oluşmasını engellediğini belirtiyor.
Düzenli yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyen Pierce, kırsalda yürüyüşün hem zihinsel hem fizikî olarak genç kalmaya katkı sağladığını düşünüyor.
Zihin de cilt kadar önemli
Pierce’a nazaran genç görünmenin kıymetli bir kısmı da kişinin kendisiyle kurduğu bağlantı. Kendinle sert değil, şefkatli konuşmanın tesirine dikkat çekiyor:
“Bitkilere konuşunca daha âlâ büyüdükleri söylenir ya, insan vücudu de birebir halde. ‘Yaşlandım, yorgunum’ demek yerine ‘Biraz daha ilgiye, beslenmeye, dinlenmeye gereksinimim var’ demek gerekiyor.”
Yeni şeyler öğrenmenin, sesli kitap dinlemenin ve hobi edinmenin de insanı daha canlı hissettirdiğini ekliyor.
