Rhiannon Cooper, yıllarca bedeninden nefret ettiğini söylüyordu. Genç yaşta kilolu olmak, öz inancını ve ruh sıhhatini olumsuz etkiledi. Lakin bugün, 20 vücut olmasına karşın kendisini hiç olmadığı kadar güçlü ve memnun hissediyor. Pekala neden?
İşte ayrıntılar…
Kaynak: https://www.thesun.co.uk/fabulous/374…
Sizleri Rhiannon Cooper ile tanıştıralım. Kendisi, 33 yaşında ve ferdî antrenör.
Wolverhampton’da eşi Bethan ile birlikte yaşıyor. Instagram’da spor salonunda çekilmiş bir fotoğrafını paylaştığında, telefonunun bildirimleri bir anda patlamaya başladı. Yabancılar, “Kendini nasıl fitness uzmanı olarak tanıtıyorsun?” diye reaksiyon gösteriyordu.
Ama Rhiannon bundan yılmıyor. “Vücudumdaki fazlalıkları saklamıyorum. Kilo almaktan utanmak yerine, hiç olmadığı kadar gururluyum” diyor.
Gençliğinde daima kilolu olan Rhiannon, ergenlik ve 20’li yaşlarında zayıflama kulüplerine katılmış.
Fakat daima kilolu kalmış. Bu durum özgüvenini ve ruh sıhhatini olumsuz etkilemiş.
2018’de tanıştığı eşi Bethan ile üç yıl sonra evlendi. Düğün günü 24 vücut olan Rhiannon, görünüşünden mutsuzdu.
Bir gün yürüyüş yaparken idmandan ne kadar nefret ettiğini fark etti.
Henüz 30 yaşındaydı ve sıhhati konusunda endişeleniyordu. Bunun üzerine günlük kalori sonunu 1.750’e düşürdü ve haftada dört gün spor yapmaya başladı. Güçlü bir süreçti, lakin kararlıydı. 2023 Eylül’ünde yaklaşık 102 kg ve 12-14 vücut olmuştu. Lakin dışarıdan övgüler alsa da, içsel olarak hâlâ tıpkı kişi olduğunu hissediyordu.
Her ne kadar kilo verse de yetmiyordu.
Kilo sayısının insanların gözünde tek değerli şey olduğunu fark etti ve diyeti bırakmaya karar verdi. Kilo geri gelmeye başladı fakat Rhiannon, bu kere kalori saymadan, yalnızca vücudunu hareket ettirmeye, kendine itimadını artırmaya ve kardiyovasküler sıhhatini geliştirmeye odaklandı.
Mart 2025’te seyahatini paylaşmak için toplumsal medyada fotoğraflarını paylaşmaya başladı. Rhiannon artık haftada dört sefer idman yapıyor, köpeklerini yorulmadan gezdiriyor ve güçlü hissetmenin keyfini çıkarıyor. Hatta yakın vakitte Strongman yarışına bile katıldı.
