Paulette Szalay, hayatının büyük kısmını diyetle geçirdi ve menopoz sonrası kilo veremeyeceğini düşünüyordu. Lakin 2022’de Florida kıyısında gördüğü bir bayan ilham kaynağı oldu. O günden sonra hayatını değiştiren bir seyahate çıktı: Üç yılda 60 kilo verdi, sıhhat meselelerini geride bıraktı ve özgüveni adeta tavan yaptı. Artık hem enerjik hem de kendine güvenen bir formda hayatını sürdürüyor.
Paulette Szalay, hayatının büyük kısmını diyet yaparak geçirdi ancak menopoz sonrası kilo veremeyeceğini düşünüyordu.
Her şey 2022’de Florida kıyısında bir bayanı görmesiyle değişti. “Eğer o bikini giyebiliyorsa, ben de giyebilirim,” dedi ve kararını verdi.
Üç yıl içinde 60 kilo vererek, yüksek tansiyon ve reflü üzere sıhhat sıkıntılarını geride bıraktı.
Artık güç dolu, ilaçlarını azaltmış ve öz itimadı artmış bir hayat yaşıyor.
Szalay, spor salonuna birinci adımını attığında koşu bandında yalnızca beş dakika dayanabiliyordu.
Bugün ise haftada 2-3 defa, bir saatten fazla kardiyo ve güç idmanı yapıyor. Beslenmesini de küçük lakin tesirli değişikliklerle düzenledi; kızartmayı bıraktı, karbonhidratları sınırladı ve öğünlerini istikrarlı hale getirdi.
Siz neler düşünüyorsunuz?
Yorumlarda buluşalım!
