Tuvalete girince boş durmamak için telefonunu yanına alanlardan mısın? O vakit seni uyarmaya geldik… Yeni araştırmalar, tuvalette otururken telefonunu kullanan bireylerin hemoroid gelişme mümkünlüğünün %46 daha fazla olduğunu ortaya koyuyor.
Detaylar 👇
Kaynak: https://www.healthline.com/health-new…
Tuvalette telefon kullanmak günümüzde hayli yaygın bir alışkanlık haline geldi.
Çoğu kişi toplumsal medyada gezinirken, haber okurken yahut ileti yanıtlarken farkında olmadan tuvalette uzun müddet vakit geçiriyor. Bu durum eğlenceli görünebilir, lakin sıhhat açısından birtakım riskleri beraberinde getirebiliyor.
Yeni araştırmalar, tuvalette telefon kullanan bireylerin hemoroid geliştirme riskinin %46 daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.
Bulgular, uzun müddet ekran kaydırmanın rektal damarlardaki basıncı artırdığını ve bu durumun hemoroid oluşumunu kolaylaştırdığını gösteriyor. Uzmanlara nazaran kabızlık, ıkınma ve uzun müddet oturmak da bu rahatsızlığın gelişiminde değerli rol oynuyor.
Neden mi? Zira telefonla oyalanmak, tuvalette geçirilen vakti olağandan çok daha fazla uzatır…
3–5 dakikada bitmesi gereken süreç, bazen 15–20 dakikaya kadar çıkabilir. Bu ekstra müddet, damarlara binen baskıyı artırarak hemoroid riskini yükseltir. Yani telefon direkt hemoroide yol açmaz, fakat dolaylı olarak oluşma ihtimalini güçlendirir.
Hemoroidden korunmak için tuvalette telefonu bırakmak değerli bir adım.
Daha fazla lif tüketmek, bol su içmek, tertipli hareket etmek ve tuvalette ekran kaydırmayı azaltmak üzere kolay hayat şekli değişiklikleri ise riski azaltmaya yardımcı olabiliyor.
Bizden demesi…
