Yaz güneşi ne kadar keyifli olsa da, cildimiz üzerinde bıraktığı izler bazen can sıkıcı olabiliyor. Bilhassa de yazdan sonra aynaya baktığınızda beliren o ton farkları ya da sistemsiz görünümler… İşte tam da bu yüzden, yaz boyunca cildinizi sevgiyle ve şuurlu formda müdafaanız çok önemli! 💛
Hazırsanız, işte ciltteki leke görünümünü azaltmaya yardımcı olacak birkaç minik lakin tesirli teklif 👇
Güneşin zirvede olduğu saatlerde kendinizi koruyun.
Sabah saatlerinde ya da akşamüzeri güneşlenmek şahane; ancak öğle 11.00-16.00 ortası pek uygun bir fikir değil. Bu saatlerde güneş ışınları tam zirveden vurduğu için cilt biraz fazlaca yıpranabiliyor. Şayet mecburen dışarı çıkman gerekiyorsa, geniş şapkalar, bol güneş gözlüğü ve açık renkli giysiler kurtarıcı olabilir. Unutma, güneşle oyun olmaz. Bu saatlerde gölgeyle dost olmakta yarar var.
Koruyucu eserler günlük rutininizin vazgeçilmezi olsun.
Güneş kremi sürmek artık yalnızca tatilde değil, markete çıkarken bile alışkanlık haline gelmeli. “Zaten BB kremimde SPF var” demeyelim, zira birden fazla vakit o muhafaza kâfi olmuyor. En az 30 faktörlü, UVA-UVB muhafazalı bir eserle sabahları güne başlamak, cildin geleceği için mükemmel bir yatırım. Bir de gün içinde tazelemeyi unutmazsan, işler daha da yolunda sarfiyat. Bilhassa çok terliyorsan ya da yüzünü yıkadıysan, tekrar sürmek koşul.
Su içmek hoşluğa atılan en doğal imza…
Yazın cildimizin neredeyse “su, lütfen su!” diye bağırdığı vakitler oluyor. Terleme artıyor, hava sıcak, cilt kuruyor… Bu yüzden bol bol su içmek yalnızca genel sıhhatin değil, cildinin de ferahlaması için kıymetli. Su içtikçe cilt daha parlak, daha canlı durur. Bonus: Suyun yanında bol sulu meyveler (karpuz, salatalık, şeftali… hepsi harika) da hem lezzetli hem yararlı.
Hafif ve cildinle uyumlu bakım eserlerini tercih et.
Sıcak havalarda cildin hava almasına gereksinim artar. Ağır yapılı ya da ağır kimyasallar içeren eserler cildin kendi istikrarını bulmasını zorlaştırabilir. Bu yüzden yaz aylarında, hafif yapılı ve mümkün olduğunca doğal içerikli eserlere yönelmek makul bir tercih olabilir. Bilhassa ton eşitlemeyi destekleyen ve cilt görünümünü rahatlatıcı formüller bu periyotta tercih edilebilir. Eser seçiminde cilt tipinize uygun olup olmadığını denetim etmeyi de ihmal etmeyin.
Renkli tabaklar, ışıldayan bir cilt demek!
Cildin ne yediğinden de beslenir, yalnızca sürdüğünden değil. Yaz mevsimi tam bir şenlik: domates, biber, karpuz, çilek… Hepsi cilde yeterli gelen vitaminlerle dolu. Ne kadar renkli yersen, o kadar içten dışa ışıldarsın diyebiliriz. Fazla tuzdan, işlenmiş besinlerden biraz uzak durup sebze-meyve yüklü beslenmek cildine “teşekkürler” dedirtir.
Peeling: Haftada bir minik arınma ritüeli.
Güneş kremi, ter, kent tozu derken cildin gözenekleri tıkanabiliyor. Lakin çabucak ağır peelinglere saldırmak yerine, haftada bir ya da iki defa, nazik bir peeling ya da arındırıcı maske cilde hem nefes aldırır hem de daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Dairesel hareketlerle, bastırmadan uygulamak değerli. Peeling sonrası cildine hoş bir nemlendiriciyle bakım yapmayı da ihmal etme.
Yaz sonrası rutininizi bozmayın.
Birçok kişi yaz mevsimi sona erdiğinde müdafaa ve bakım rutinini bırakabiliyor. Halbuki yıl boyunca cilt, çeşitli çevresel tesirlere maruz kalır. Sonbahar ve kış aylarında da güneş, rüzgar ve kapalı ortamlar üzere faktörler cilt konforunu etkileyebilir. Bu nedenle yaz boyunca edindiğiniz alışkanlıkları sürdürmek, uzun vadede daha istikrarlı bir görünüm sağlar. Bilhassa nemlendirici ve hami adımlar dört mevsim bakım rutininizde yer almalı.
Asitler mi dediniz?
Yaz aylarında cilt bakım rutininize hafif formüllü asit içerikleri eklemek istiyorsanız, bu süreci dikkatli bir geçişle yapmanız kıymetli. Örneğin; glikolik yahut laktik asit üzere içerikler, cilt görünümünü dengelemeye yardımcı olabilir. Lakin bu tıp eserler gündüz yerine gece rutininizde kullanılmalı ve akabinde kesinlikle yüksek muhafazalı bir güneş hami ile desteklenmelidir. Cilt tipinize uygun olanı bulana kadar haftada bir ya da iki sefer kullanmak, cildinize alışması için nazik bir başlangıç sağlayabilir.
Unutma, cilt bakımında mucize bir tahlilden çok sistemli alışkanlıklar fark yaratır.
Gölgeyi sevmek, bol su içmek, hafif eserlerle desteklemek ve ortada bir cildine dinlenme fırsatı vermek… Hepsi birer katkı. Bu yaz da kendine ve cildine uygun bak.
