İlişkinin olmazsa olmaz şeylerinden biri muhakkak inançtır. Pekala partnerinle arandaki itimadı artırmak istiyorsan nelere dikkat etmelisin? Partnerinle birlikte yaptığında aranızdaki itimat bağını artıracak o aktiviteleri itinayla seçtik. Hazırsan partnerini al ve gel, başlıyoruz!
1. Küçük ya da büyük bir seyahate çıkın.
Yeni yerler keşfetmek, ikinizin de alışkanlıklarının ve konfor alanının dışına çıkmasını sağlar. Seyahat boyunca yaşanacak her an, birlikte başarma ve ahenk sağlama pratiğidir. Tıpkı vakitte da seyahatteyken birbirinize olan itimadını artırır.
2. 1 dakika boyunca göz teması kurun.
İlk başta garip gelse de bu kolay idman, duygusal bağı anında derinleştirir. Gözler, kalbin aynasıdır derler ya, bu sahiden de yanlışsız. O yüzden her akşam 1 dakika boyunca birbirinizin gözlerine bakın.
3. Dürüstlük oyunu oynayın.
Sırayla birbirinize “Sana hiç söylemediğim bir şey söyleyeyim…” cümlesiyle başlayarak dürüstlük alıştırmaları yapın. Savunmaları kaldırdığınızda gerçek ve gerçek cümleleri söyleyeceksiniz. Bu yüzden dürüstlük oyunu oynayarak aranızdaki bağı güçlendirmeye odaklanın.
4. Bir gün dijital detoks yapın.
Bir gün boyunca yalnızca bağlantıya odaklanmaya ne dersiniz? Telefonları bırakın ve şimdiye odaklanırken sahiden anda kalın. Dijital dünyadan uzaklaştığınızda ikinizin de birbirini daha yakından tanıdığını fark edeceksiniz.
5. İstekli bir işe katılın.
Bir toplumsal sorumluluk projesine katılmak, hem ikinizin bedellerini yakınlaştırır hem de paylaştığınız manası derinleştirir. İstekli bir iş yaparak hem birbirinizi tanıyabilir hem de itimadı pekiştirebilirsiniz.
6. Evvel hislerinizi yazın sonra da birbirinize okuyun.
Birbirinize mektup yazabilir yahut niyetlerinizi aktarabilirsiniz. Yazdıklarınızı birbirinize vererek karşılıklı okuyun. Bu sayede kalbinizden gelen sözcükleri okurken aranızdaki o bağı da güçlendirebilirsiniz. İtimadı artırmanın en tesirli yolu hisleri açığa vurmaktır.
7. Birbirinize masaj yapın.
Temas, yalnızca fizikî değil duygusal inancı de artırır. Karşılıklı rahatlama ve birbirinizin vücudunu tanımak için karşılıklı masaj seansı yapabilirsiniz. Masaj sizi birbirinize yakınlaştırırken aranızdaki bağı da güçlendirir.
8. Bir gaye belirleyin.
Bu bir seyahat planı olabilir, birikim yapmak ya da spor alışkanlığı edinmek… Ortak bir gaye sizi birebir tarafta ilerleyen iki birey haline getirir. Birebir gemide olduğunu hissetmek, itimadı büyütür. Bu maksada gerçek adımlarla ilerlemek de aranızdaki itimadı pekiştirir.
9. Endişe ve kaygılarınızı paylaşın.
‘Ya bir gün seni kaybedersem?’ üzere cümleler savunmasız üzere görünse de aslında çok güçlüdür. Kendi endişelerini dürüstçe paylaşmak, ‘Ben sana güveniyorum, içimi açıyorum’ demektir.
10. Ortak bir hobi edinin.
Dans etmek, kamp yapmak, birlikte kitap okumak… Yeni bir şeyi öğrenmek, birlikte gelişmek demektir. Paylaşılan her ilgi alanı, bağınıza yeni bir katman ekler ve bağınızı derinleştirir.
