Her mevsim değişimiyle birlikte saçlarımız bundan etkileniyor. Kimi vakit olağandan daha fazla saç dökülmesi yaşayıp panikleyebiliyoruz ancak aslında bu durum epeyce doğal bir süreç. Peki bu periyotta saçlarımızdaki dökülmeyi nasıl en aza indirebiliriz? İşte, mevsimsel saç dökülmesine karşı bilinmesi ve uygulanması gereken öneriler!
1. İstikrarlı beslenmeyi ihmal etme.
Saçların güçlü kalabilmesi için sofrandaki tabakları da ona nazaran doldurmalısın. Vitamin, mineral ve protein açısından güçlü bir beslenme tertibi, saç köklerinin gereksinimi olan dayanağı sağlar: Yeşil yapraklı sebzeler, ceviz ve badem üzere uygun yağ içeren kuruyemişler, yumurta, balık üzere protein kaynakları saç dökülmesine karşı epey yararlı.
2. Gün içinde çokça su iç.
Su içmek yalnızca cildin nemi için değil, saçların parlaklığını sürdürmek için de çok kıymetli. Zira gün uzunluğu gereğince su tüketmediğinde saç telleri matlaşır ve daha kolay kırılmaya başlar. Sen de bilhassa mevsim geçişlerinde saç dökülmenin arttığını fark ediyorsan, tahminen de tahlili daha çok su içmekten geçiyor olabilir.
3. Saç derine masaj yapmayı dene.
Saçlarını yıkarken ya da duştan sonra parmak uçlarınla yapacağın hafif bir masaj, hem gevşetici bir his yaratır. Sistemli yapılan saç derisi masajı, yeni saçların çıkmasına takviye olur. Ayrıyeten bu küçük bakım rutini, günün gerilimini atmak için de çok düzgün bir yöntem!
4. Doğru şampuan seçimi çok önemli!
Piyasada sayısız şampuan seçeneği var fakat hepsi saç sıhhatin için uygun değil. O yüzden saç derisine yeterli bakan ve nem dengesini bozmayan eserlerle saç köklerinin daha sağlam kalmasına yardımcı olabilirsin. Bilhassa mevsim geçişlerinde saçlarının daha hassas olduğunu düşünürsek yanlış ürün seçimi dökülmeni daha da artırabilir.
5. Çok ısıdan uzak dur.
Saç şekillendiriciler bir anda mükemmeller yaratıyor üzere görünse de uzun vadede saç tellerinin en büyük düşmanı olabilir. Daima fön çekmek, maşa ya da düzleştirici kullanmak saçının yapısını zayıflatıp dökülmeyi artırır. Bilhassa bu devirde saçlarını doğal halinde bırakmak, orta sıra ısı kullanmaya orta vermek hem dökülmeyi azaltır hem de saçının daha uygun uzamasını sağlar.
6. Kimyasal süreçleri azalt.
Boya, perma ya da ağartıcı üzere süreçler saçın doğal yapısını bozar ve kırılmalara sebep olur. Mevsimsel dökülme periyodunda bu şekil kimyasal süreçler saçlarını daha da yıpratır. Şayet bu süreçte saç rengini değiştirmek ya da farklı bir süreç yapmak istiyorsan en azından daha doğal içerikli eserleri tercih etmen çok daha yararlı olur.
7. Gerilimden uzak durmaya çalış.
Stresin hayatımızda nelere sebep olduğunu biliyoruz ancak saç dökülmesindeki rolü birçok vakit gözden kaçıyor. Meğer gerilim, saç köklerinin zayıflamasına ve dökülmenin artmasına neden olan en değerli faktörlerden biri. Bu devirde meditasyon, yoga, yürüyüş ya da seni memnun eden hobilere daha fazla vakit ayırmak inan sana da saçlarına da çok yeterli gelir.
8. Saçlarını sıkı toplamaktan kaçın.
Her gün sıkı at kuyruğu ya da topuz yapmak, saç köklerine fazladan baskı uygular. Bu da saç tellerinin kökten çekilmesine ve daha kolay dökülmesine neden olur. Bilhassa mevsimsel dökülme periyodunda saçlarını daha gevşek modellerle toplamak ya da açık bırakmak saç köklerinin ferahlamasını sağlar.
9. Saçını nazikçe tara.
Saçlar ıslakken çok hassas ve kolay kolay kırılmaya müsait olduğundan sert hareketlerle taramak kopmalara yol açar, bu da dökülme hissini artırır. Bunun için geniş dişli bir tarakla saçlarını uçtan başlayarak köklere doğru nazikçe taramak hem daha az ziyan görmesini hem de güçlü kalmasını sağlar.
10. Sabırlı ol zira bu süreksiz bir süreç.
Mevsimsel saç dökülmesi çoklukla birkaç hafta ya da ay süren, büsbütün doğal bir süreç. Şayet saçlarını gerçek halde besler, bakım yapar ve gerilimden uzak durursan bu süreci kolay kolay atlatabilirsin. Burada panik yapmak yerine sabırlı olmak ve saçlarına itina göstermek daha tesirli bir tahlil. Unutma, bu süreksiz bir devir ve saçların eski haline geri dönecek.
