Yaz geldi, güneş zirvemizde, deniz çağırıyor, bronzlaşma hayalleri havalarda uçuşuyor… Fakat dur! O çantada kesinlikle olması gereken bir şey var: güneş kremi. “E ben gölgede oturuyorum zaten” ya da “bir şey olmaz, çocukken de sürmezdik” diyorsan, burayı sonuna kadar okuman kaide. Zira güneş kremi yalnızca plajda değil, günlük hayatında da sana bâtın bilinmeyen uygunluk yapıyor. Hem de yalnızca cildine değil, tüm sıhhatine.
Hadi başlayalım! 👇
1. Cilt kanserine karşı en âlâ koruyuculardan biri.
Evet, mevzunun en önemli kısmıyla başlayalım. Güneşin ziyanlı UV ışınları (özellikle UVA ve UVB) cilt hücrelerinde DNA hasarına yol açabiliyor. Bu da vakitle cilt kanseri riskini artırıyor. Lakin her gün nizamlı olarak SPF içeren bir güneş kremi kullanmak bu riski önemli oranda azaltıyor. Yani güneş kremi yalnızca bir kozmetik değil, bir çeşit sıhhat yatırımı.
2. Erken yaşlanma mı dedin? Hop orada dur bakalım.
Güneşin ziyanlı ışınları yalnızca bronzlaştırmıyor, birebir vakitte seni yıllar içinde bir anda 10 yaş yaşlı gösterebiliyor. Kollarda, yüz etrafında oluşan lekeler, kırışıklıklar, elastikiyet kaybı… Tüm bunların temel sebebi UV ışınları. Güneş kremi ise adeta vaktin çarklarını biraz yavaşlatıyor. Yaşlanmayı büsbütün durduramazsın tahminen lakin geciktirmek senin elinde.
3. Güneş lekelerine elveda demek istiyorsan işe bugünden başla.
Güneş lekeleri bir anda çıkmaz. Göz altlarında, elmacık kemiklerinde, ellerde yavaş yavaş ortaya çıkar ve bir bakmışsın yerleşmişler. Bu lekeler yalnızca estetik değil, tıpkı vakitte cilt yapısında bir bozulma işareti. Her sabah yüzüne, bilhassa de lekelenmeye meyilli bölgelere nizamlı güneş kremi uygulamak, bu istenmeyen konukların gelmesini önleyebilir.
4. Sivilce sorunu olanlar dikkat: Hakikat güneş kremi seni kurtarabilir.
“Benim cildim yağlı, güneş kremi sürünce sivilce yapıyor” diyenleri şöyle alalım. Evvelce kimi güneş kremleri sahiden ağır ve gözenek tıkayıcıydı fakat artık seçenek bol. Yağsız, matlaştırıcı, su bazlı güneş kremleriyle hem cildini koruyabilir hem de sivilce meselesini tetiklemeden rahat edebilirsin. Hatta kimi güneş kremleri ciltteki iltihapları azaltan içeriklerle geliyor. Yani sivilcelerine düşman değil, dost olabilir.
5. Güneş kremi yalnızca yazın değil, 365 gün cildin dostu.
“Güneş yok ki bugün, bulut var” diyenlere makûs haber: UV ışınları bulutlardan geçebiliyor. Yani o gri havada bile cildin farkında olmadan ziyan görüyor olabilir. Kışın bile dışarı çıkmadan evvel güneş kremi sürmek, cilt sıhhatini yıl boyunca muhafazanın en temel adımı. SPF 30 ve üzeri bir eserle bunu alışkanlık haline getirmek kâfi.
6. Ekstra nem takviyesiyle cildin dostu!
Birçok güneş kremi artık yalnızca müdafaa değil, tıpkı vakitte nemlendirme özelliği de sunuyor. Bilhassa kuru ciltliysen, sabah rutininin nemlendirici adımını atlayıp, direkt nemlendirici özellikli bir güneş kremiyle günü kurtarabilirsin. Bir taşla iki kuş vurmuş olursun.
7. Makyajının daha uzun müddet dayanmasını sağlar.
Bunu birden fazla kişi bilmiyor fakat güneş kremleri harika bir makyaj kimi vazifesi görüyor. Ciltte pürüzsüz bir yer hazırlıyor, üzerine fondöten kusursuz oturuyor. Üstelik SPF’li makyaj birtakımla makyajın da güneşten korunmuş oluyor.
8. Cilt bariyerini güçlendiriyor, seni dış etkenlere karşı daha güçlü yapıyor.
Sadece güneş değil; rüzgar, hava kirliliği, klima derken cilt bariyerimiz aslında daima bir atak altında. Güneş kremi, cildin yüzeyine adeta bir müdafaa zırhı üzere oturuyor. Bu da dış faktörlerin cildine ziyan vermesini zorlaştırıyor. Bilhassa hassas ciltler için bu esirgeyici tesir önemli bir konfor yaratıyor.
9. Egzama ve rozasea üzere cilt hastalıklarının tetiklenmesini önler.
Eğer cildiniz hassassa ve bilhassa sıcak havalarda kaşıntı, kızarıklık üzere sıkıntılar yaşıyorsanız, güneşin bu hastalıkları alevlendirdiğini bilmelisiniz. Egzama, rozasea ve gibisi cilt meseleleri UV ışınlarıyla temas ettiğinde daha da berbatlaşabilir. Bu yüzden güneş kremi, bu tıp rahatsızlıkların tetiklenmesini önleyici bir bariyer fonksiyonu görüyor.
10. Bedenin başka bölgelerini de unutmamalı… Eller, boyun, kulak ardı mesela!
Yüzünü korudun diyelim ancak ya boynun? Ya ellerin? Gün içinde en çok güneş alan lakin en az korunan yerlerden biri eller mesela. Oradaki deri yaşlandığında çabucak muhakkak eder kendini. Birebir biçimde kulak gerisi, ense, ayak sırtı… Bunlara da güneş kremi sürmek, ileri yaşlarda ‘keşke daha evvel dikkat etseydim’ demenizi pürüzler.
