Cinsellik ferdî bir davranıştan daha fazlasıdır ve çift ilgisinin temel direklerinden biridir. Sağlıklı cinselliğin dört bileşeni “şehvet, zevk, erotizm ve tatmin”dir. Şehvet, bilhassa uzun vadeli bağlar ve evliliklerde cinselliğin en değerli tarafıdır. İnsan doğuştan cinsel bir varlıktır. Cinsellik, bayan yahut erkek olarak kimliğinizin ayrılmaz bir kesimidir. Cinselliğin doğal olduğu kadar öğrenilen ve seçilen boyutları da vardır. Her birey cinsel tatmininden kendisi sorumludur ve cinselliği özsaygısını, alakasını ve ömrünü geliştirecek formda söz etmeyi öğrenebilir. Öğrenme sürecinde tecrübe çok kıymetlidir. Cinsel açıdan nasıl biri olduğunu, öbür bir deyişle vücudunu, davranış biçimlerini ve tercihlerini keşfedebilir. Bu keşif, sağlıklı ve keyifli bir cinsel ömür için gereklidir. “Seks yapmak”, kendini ve ötekini bilerek, rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza ve hissetmeye odaklanarak, rastgele bir “performans gayesi koymadan”, kimseyi tatmin etme zorlantısı olmadan, vakitten koparak, yavaş, ritmik ve uyumlu bir biçimde salınarak, haz alıp, haz verebilme, ruhu ve vücudu bir “armağan gibi” paylaşabilme, ne olursa olsun bir halde orgazm olabilme bilim ve sanatıdır. Bu çok özel sanat, birden fazla vakit “cinsel işlev”, “cinsel ilişki”, “cinsel birleşme” yahut “çiftleşme” olarak isimlendirilir. Beşerler kendilerine özgü cinsel seçimleri ve biçimleriyle eşsiz ve tektir. Herkes kendisi için güzel olanı ve kendine zevk veren şeyi en güzel biçimde ortaya çıkartmakla sorumludur. Birtakım taraflardan başka insanlara benzeyen, birtakım taraflardan de farklı olan cinsel benliğin daha güzel öğrenilmesi gerekir. Cinselliğin keşfi her vakit kolay olmaz ve gerçekte hem cüret hem de azim gerektirir. Cinsellikle ilgili tüm sıkıntıların kaynağında yanlış bilgiler bulunur.
Cinselliğin Altın Anahtarı
Sekse ait hakikat yaklaşımın elde edilmesi ve bilinen yanlışların düzeltilmesi, aslında sağlıklı cinselliğin altın anahtarı niteliğindedir. Pekala, sağlıklı ve kaliteli bir cinselliğin sırları nelerdir? İnsanların gerçek bir biçimde seks yapma konusunda seçenekleri çoktur. İnsanlara neden hoşlanacaklarını, kendilerini yahut partnerlerini nasıl sekse hazırlayacaklarını kimse söyleyemez. Lakin şahıslar, cinsel açıdan nasıl biri olduklarını, öbür bir deyişle kendi bedenlerini, davranış biçimlerini, tercihlerini ve kendilerini harekete geçiren olguları keşfedebilir. Bu tıp keşifleri rahat bir formda uyguladıklarında başarılı olurlar. Bu da daha sağlıklı ve memnun bir cinsel hayatı mümkün kılar. Seks yapmayı doğuştan bildiğimizi sanırız. Hatta vakti geldiğinde çok güzel seks yapacağımızı zannederiz. Oysa nasıl okuma, yazma okulda öğreniliyorsa, seks de deneyim kazandıkça sonradan öğrenilir.
Öğrenme sürecinde tecrübe çok kıymetlidir. Nasıl acemi bir sürücü birinci başlarda zorluk çekerse, beşerler da cinsel hayatlarının başında emsal badireler çeker. Bu nedenle bu sürecin birinci vakitlerinde kişi kendi cinselliğinden, herkes için geçerli olamayacak cinste hünerler beklememelidir. Zira daha yolun başında olan kişi, beklentilerinin gerçek dışı olduğunu bilmeyebilir. Bunları karşılayamadığında, yalnızca cinsel hayatını değil, kendini de olumsuz algılamaya başlar. Bu da cinsel davranışlarını daha fazla kısıtlamasına, yeni ve olumlu tecrübelerden uzak durmasına ve basitçe cinsel problemler yaşamasına neden olur. Âlâ seksin daha hoş görünmekle ya da performansla bir alakası yoktur. Cinselliğin, gevşemiş ve rahatlamış bir halde dokunmak, acelecilikten ve telaştan uzak durmak, hissetmek, yapmak ve ne söylemek gerektiğini düşünmemek, yalnızca dokunmanın ve sevişmenin verdiği hazza odaklanmak, tutkulu olmak yahut gerçekte ne istediğini söylemek üzere kıymetli kurallar vardır. Cinselliğin doğal olduğu kadar öğrenilen ve seçilen boyutları da vardır. Cinselliği öğrenme sürecinde insanların kalıtımla jenerasyondan jenerasyona geçen, cinselliğe ve üremeye yönelik kalıpları ve cinsel mitleri değerli bir yer meblağ.
Toplumsal yapı ve eğitim, bu kalıpların ve cinsel mitlerin, yaşama aktarılmasını kendine has kurallarıyla yönlendirir. Günlük ömürde bireyler ortası bağlar, irtibat araçları, reklamlar ve benzeri yollardan, beşerler daima olarak cinsel uyaranlarla ve cinsel mitlerle karşı karşıya kalır. Ancak her cinsel ihtar cinsel aksiyona yol açmaz. İnsanoğlu, cinsel uyarıyı harekete dökmek, baskılamak yahut öteki bir alana yönlendirmek ortasında istikrar kurmak ve bir seçim yapmak durumundadır. Bu hususta toplumun koyduğu hudutlar ve şartlar kadar cinsel mitler de belirleyici rol oynar. Bu nedenle insanlarımıza öğretilen cinselliğe dair kural ve kavramların bir kısmı yıkıcıdır. Haz veren beğenilen bir seks yaşantısına hazırlık yapma açısından da yetersizdir. Cinsellik insan ömrünün tamamlayıcı bir kesimidir. Zira cinsel güç, ömür gücüdür.
Cinsel güçle savaşmak yerine, onu doyasıya yaşayarak çift olmak gerekir. Kendini tanıyan ve vücudun gerçeğini kavrayan bir kişi, cinselliğin, çift olmanın ve kozmosun gerçeğini de kavrar. Cinsellik, sevecen bir bakıştan nazik bir okşamaya, keyifli aşk oyunlarından tutkulu sekse kadar her şeyi içerir. Cinsellik benlik hürmetini geliştirir ve yakın bağlantılarda memnuniyeti arttırır. Sağlıklı cinsellik, her bir partnerin kendi cinsel sesine kulak vermesi, samimiyet, haz ve erotizmi birleştiren bir çift olması manasına gelir. Sağlıklı cinselliğin özü, haz vermek ve almaktır.
Partnere Odaklanmanın Büyüsü
Sekste karmaşanın yerinde zevk, çaresizliğin yerinde umut olmalıdır. Bunun için fikirler sekse ve partnere odaklanmalıdır. Çift cinsel bağ isteğini birbirine söz etmek için cinsellik hakkında konuşmalı, birbirlerinin hislerine eşlik etmeli ve bağlarında flört havasını devam ettirmelidir. Sağlıklı ve memnun bir seksin yolu gevşemekten ve nefes alma tekniklerini öğrenmekten geçer. Kaslarına ve nefes akışına hâkim olan bir çift duyularını denetim edebilir, değişik sevişme durumları deneyebilir, boşalmamak için kendini tutabilir, saatler süren bir teslimiyet içinde sevişebilir. Nefes alma, gevşeme ve kas idmanlarıyla çift cinsel enerjiyi vücutlarında dolaştırmayı öğrenir, performans dertleri ortadan kalkar ve gerçek bir birleşme yaşanır.
Bu süreçte çift nefes alıp verişini birbirine uydurmalı ve derin göz teması kurmalıdır. Böylelikle yalnızca vücutları değil, ruhları ve cinsel güçleri de birleşir bu sayede çift birbirinin vücudunu istek ve hayranlıkla keşfetmiş olur. Lakin sevişmenin amacı boşalmak yahut orgazma ulaşmak olmamalıdır. Çift yalnızca orgazma odaklandığında sevişmenin getirdiği öteki hazlardan yoksun kalır. Bu nedenle sevişmeye amaç konulmamalı, yalnızca bedensel olarak değil, zihinsel ve ruhsal olarak da bileşilmelidir. Bunu kolaylaştırmak için çift birbirine farklı bir gözle bakmayı denemeli ve birbirinin hoşluğunu ve görkemini fark ederek kutsal olanın yansımasını fark etmelidir.
Mahremiyetin Büyüsü
Seks yapılacak yer kutsal bir odaya dönüştürülmeli ve çift arınmak için birlikte banyo yapmalıdır. Böylelikle çift dünyevi tüm kirlerini, telaşlarını ve gerginliğini üzerinden atar. Daha sonra çift ruhlarını ve vücutlarını birbirlerine sunmak için kesin karar vermeli ve fizikî birleşmeye geçmelidir. Ayrıyeten hoş yemekleri ve içecekleri paylaşmak, birbirine erotik masaj yapmak, özel ve seksi kostümler giymek ve seksi oyunlar oynamak hisli seksin bir kesimidir. Çiftlerin cinsel üslubu, samimiyet ve erotizm ortasındaki dengeyi nasıl kurduğunuza bağlıdır. “İdeal seks” için herkese uyan tek bir reçete yoktur. Her çift, benzersizdir ve samimiyet ile erotizmi harmanlamak için özel bir yol geliştirir. Karşılıklı rahat ve fonksiyonel bir cinsel tarz yaratmak çok kıymetlidir. Bunun için anahtar kavram, yakınlık, tatmin ve erotizmin genel alaka canlılığına ve memnuniyetine katkıda bulunmasıdır. Karşılıklı rahat, davetkar ve fonksiyonel bir cinsel tarzı bulmak, cinsel farkındalığı ve memnuniyeti artırmak için değerlidir. Böylelikle cinsellik çift bağlantısına güç vermeye devam eder.
Seks Sırları
Cinsel ömür deyince, nedense akla daima birebir şeyler gelir. Bayan ve erkekte farklı lakin birebir fonksiyonu gören, dakikalara sığdırılmış memnunlukları yaşatan cinsel organlar ve işlevleri… Hakikaten de bu kadar mı olduğunu düşünüyorsunuz cinselliğin? Herkes tarafından bilindiği ve uygulandığı kadar… Elbette hayır! Hudut tanımayan cinselliğin, seksin ve karşı cinsle yaşanan yakın ve mahrem alakaların her daim yeni, yine ve yenilenen sırları var ve keşfedilebilir. İşte hiç bilmediğiniz seks sırları…
1- Erotik Masaj İçin Kayganlaştırıcılar Başka Bir Zevk Kaynağı Olabilir
Sadece ıslaklığın olmadığı cinsel münasebetler sırasında kullanılan kayganlaştırıcılar artık cinsel hayatın merkezinde yer alır. Bilhassa bayanların uyarılmada zorlanması nedeniyle üretilen su bazlı kayganlaştırıcılar günümüzün seks ekipmanları içinde vazgeçilmez bir yer meblağ. Kolay hareket edilmesini sağlayan kayganlaştırıcılar tat bakımından da damağa çok güzel geldiği için hem oral sekste hem de erotik masaj yapmak için kullanılabilir. Satışları Türkiye’de %60’ların üzerine çıkan kayganlaştırıcıları artık çiftler daha çok tercih ediyor…
2- Orta Sıra Şip-Şak Seks Yapmak Gerekir
Uzun seks yapmak artık bayanların en tutkulu isteği değil… Bayanlar için cinsellik ön sevişmenin kâfi tutulduğu, klitorisin uyarıldığı, penetrasyonun (penis-vajina ilişkisi) ise yavaş ve iş bitirici olduğu bir bağlantı… Ayrıyeten son vakitlerde bayanlar şipşak seksleri de tercih ediyor. Zira bayan birçok vakit cinsel dileklerini daha derinden hissedebilmenin, erkek tarafından arzulandığını ve kıymetli olduğunu hissetmenin peşinde… Bunun için bayana alıcı gözle bakmak, duygusal yaklaşım ve ön sevişme gerekir…
3- Bayan Kendi İçin Ne İstiyorsa Daha Çok Onu Yapar…
Kadınların erkeklere yaptıkları, aslında birden fazla vakit kendilerine yapılmasını istedikleri şeyler, erkeklerin bunu anlaması gerekir. Birden fazla bayan erojen bölgelerinin keşfedilmesine yönelik erkeği yönlendirmeyi istemez ya da bunu yapmayı tercih etmez. Zira bunu erkeğin resen keşfetmesini bekler. Ayrıyeten utangaç olan bir bayanın bunu tabir edebilme yolu %80 oranında “Yaptığımı yap!” halinde karşımıza çıkar. Bu nedenle erkekler, seks sırasında bayanların neler yaptığına odaklanarak, asıl istedikleri şeyin ne olduğunu keşfedebilir.
4- Vücudun Sesini Dinlemek Ve Ritim Tutmak Gerekir
Cinsel birleşme sırasında, öpüşme ve dokunuşlarda, bilhassa klitoral dokunuşlarda yavaş ve ritmik hareket edilmesi kıymetli bir detaydır. Erkek haz almaya başladığı noktada daha da sertleşir ve bayanın bu sertlikten hoşlanacağını düşünür ancak bu her daim bu türlü olmaz. Bilhassa erkek klitoral dokunuşlarında yavaşladığında, bayanın istediği yumuşaklıkta ve ritimde dokunduğunda, bayan çok daha fazla memnun olabilir. Bu nedenle, erkeklerin birden fazla vakit yavaş ve ritmik hareket etmesi ve bayanın vücudunun sesini dinlemesi gerekir.
5- Adet Devirlerinde Cinsellik Tanınan Oldu
Kadınların adet periyotlarında epey istekli olduğu bilinen bir gerçektir lakin yakın bir vakte kadar adet periyotlarında bayanlar ve erkekler kendilerini tutardı, cinsellikten uzak dururdu, hatta birbirine hiç dokunmazdı bile… Günümüzde ise çiftler, pürüzleri aşıp adet periyotlarında oral seks ve mastürbasyonla erkeği boşaltma, erotik masaj yapma üzere farklı şeyler denemeyi ve sevişerek birbirlerine dokunmayı ve boşaltmayı tercih ediyor.
6- Değişik Seks Sırları
Yapılan araştırmalara nazaran 30 yaş üstü bayanların büyük bir kısmı her seks yaptığında boşalabiliyor. Yani bayan şarap üzere yıllandıkça seks yapma kalitesini ve boşalmasını artıyor. Yaşlanmak aslında seks hayatını bitirmiyor, tepeye ulaştırıyor. Bayanlarda en az erkekler kadar porno sevebilir, hatta bir kısım bayan “kadın dostu porno” eşliğinde seks yapma yüreğinde bulunuyor. Erkekler fizikî aldatmayı tercih ederken, bayanlar daha çok zihinsel aldatmayla beğendikleri erkekleri fantezilerinin bir kesimi yapıyor ve zihinlerinde erkekleri daha çok aldatıyor. Öpüşmek, aşk ve sevgi belirtisi olduğundan evliliği kurtarabilir. Kokular, cinsel hayat üzerinde çok güçlü tesirlere sahiptir. Bebek emziren bayanlardan yayılan koku, etraftaki öteki bayanların libidosunu %50 oranında artırabilir.
Güzel Sevişmenin Sırları
Sevişirken ruhunuz ve vücudunuzla orada olun ve yalnızca o ana odaklanın! Birçok vakit hem bayan hem erkek cinsel alaka sırasında tam olarak münasebete konsantre olamaz ve bu da kimi cinsel problemleri beraberinde getirebilir. Bu nedenle yatağa girerken tüm kanıları yatak odasının dışında bırakmak gerekir. Biz buna “yatağa çıplak girmek” diyoruz.
1- Yatağa Çıplak Girmek Gerekiyor
“Yatağa çıplak girmek” denildiğinde akla soyunmak geliyor. Lakin burada kastettiğimiz yatağa kıyafetlerimizi çıkartarak girmek manasında değil, olumsuz niyetlerimizi yatak odasının dışında bırakarak girmektir. Cinsel bağ bayan ve erkeğin paylaştığı özel bir andır ve aslında çok da uzun sürmez. Kıymetli olan ne kadar sürerse sürsün cinselliği tam manasıyla yaşamak, yapılan aksiyona konsantre olmak ve ruhun ve vücudunla orada olmaktır.
2- O Ana Odaklanın
Cinsel alaka sırasında o ana odaklanmak çok değerlidir. Zira cinsellik yalnızca bedensel bir hareket değildir, birbirini seven ve arzulayan iki kişi ortasında yaşanan çok özel bir harekettir ve cinsellikte kişinin psikolojisi, o anki ruh hali, cinsellikle ilgili olumsuz his ve fikirlere sahip olup olmadığı, kişinin kendini ve vücudunu sevmesi, partnerine karşı olan hisleri, partnerin ilgideki hali da rol oynar. Bütün bunları düşünerek yatağa giden bir kişi cinsellikten tat alamayacaktır. Bu nedenle cinselliği yaşayacağınız vakit yalnızca olumlu şeyler düşün, beyninizi kapatın ve yalnızca partnerinizle geçireceğiniz hoş anlara odaklanın. Tıpkı banyoya elbiselerimizi çıkartarak girdiğimiz üzere, sevişmek üzere yatağa da olumsuz fikirlerimizden arınarak girilmelidir. Nasıl ki elbiselerle duş alındığında bedenimiz temizlenmezse, rahatlamazsa ve yalnızca ıslanırsak, yatağa da olumsuz fikirlerle girdiğimizde dokunmanın ve sevişmenin verdiği hazza odaklanamaz, yalnızca penis vajina birlikteliğini içeren becerme ve becerilme biçiminde cinsel birliktelik yaşarız. Bu da cinsel problemlerin oluşmasına ve devam etmesine yola açar.
3- Beyni Kapatmak Gerekiyor
Cinsel meselelerin altında olumsuz his ve niyetlerle yatağa gitmek yer alabiliyor. Cinsellikle ilgili olumsuz his ve kanılar, cinsel bağlantı sırasında beyni kapatamama, kendini dışarıdan bir seyirci üzere izleme, olaya kendini kaptıramama üzere nedenler bilhassa erkeklerde serleşme sıkıntılarına ve erken boşalmaya, bayanlarda da orgazm olamamaya ve vakitle cinsel isteksizliğe yol açabiliyor. Bayanlar ekseriyetle cinsel münasebet sırasında o ana odaklanmak ve haz almaya çalışmak yerine, nasıl göründükleri, nasıl koktukları, vücutlarının gereğince pak olup olmadığı, partnerlerinin kendilerini cazibeli bulup bulmadığı, vb. bahisleri düşünebiliyor ve bu şekil niyetler de orgazmı engelleyebiliyor. Erkekler de cinsel münasebet sırsında zevkten çok performanslarının uygun olup olmadığına odaklanıyor ve bu da yeniden erkeğin sertleşme sorunu ya da erken boşalma yaşamasına neden olabiliyor.
4- Rahatlayın ve Gevşeyin
Cinsel bağlantı öncesinde olumsuz niyetlerden uzak durmak kadar rahatlayıp, gevşemek de çok kıymetlidir. Bunun için bir grup gevşeme ve nefes antrenmanları uygulanabilir. Otohipnoz CD’leri rahatlamak ve olumlu düşünmek için yararlı olabilir. Ayrıyeten dikkatini partnerine ağırlaştırmak, cinsellikten konuşmak, cinsel aktivite öncesi ortamda kimi değişiklikler yapmak, birlikte bir şeyler içmek, romantik anlar geçirmek, hoş bir yemek yemek ya da sinema seyretmek çiftin sevişme havasına girmesini sağlayacaktır.
X
YouTube
Bu makalede öne sürülen fikir ve yaklaşımlar külliyen müelliflerinin özgün niyetleridir ve Onedio’nun editöryal siyasetini yansıtmayabilir. ©Onedio
