Kusursuz bir cilt hayal değil! Nitekim ulaşabileceğiniz bir maksat olarak görüp günlük cilt bakım rutininizi planlamanız gerekiyor. Hakikat bakım ve ömür biçimi ile cildinizin parlaklığını koruyabilir, parıldamasını ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz!
Cildi temizleme, nemlendirme, besleme… Bunlar sık sık duyduğunuz şeyler. Ancak daha ayrıntıya girerek cildinizin sahiden neye gereksinimi olduğuna bakacağız. Haydi gelin, başlayalım!
1. Birinci olarak ruh halimizi güzelleştirmemiz gerekir.
Stres, tasa, endişe… Olumsuz hislerin tümü bedenimizi tesirler. Hassasiyet ve erken yaşlanma üzere durumların hepsi olumsuz hisleri çok yaşamaktan olabilir. Bu yüzden size uygun gelecek sistemlere başvurmalısınız. Günlük olarak içinize dönmeli, meditasyon yapmalı ya da nefes antrenmanlarını uygulamalısınız.
2. Ruh halimiz güçlendiğine nazaran harekete başlayabiliriz!
Düzenli fizikî aktivite ile ne mi olur? Cildin yenilenmesi için tertipli olarak antrenman yapabilirsiniz. Günün 15 dakikasını bile hareket etmeye ayırmanız cildiniz gençleşmesine fayda sağlayacaktır. Hele ki açık ve pak havada yürüyüş yaparsanız… 1 ayda parlayan bir cilt sizi bekler!
3. İstikrarlı bir formda beslenerek cildinizi ödüllendirin.
Cildimizi beslemeye devam edelim! Yalnızca dışarıdan müdahale ile mucizelerin gerçekleşmesini bekleyemeyiz. Bu yüzden günlük rutinimizde sağlıklı beslenme de yer almalı. Antioksidan zengini meyve ve sebzelere yönelmelisiniz! Cildinizin yaşlanmasını geciktirebilirsiniz. Bir de omega-3 yağ asitleri, E ve C vitamini üzere besinleri içeren bir diyete başvurursanız cildinizi keyifli edersiniz.
4. Günlük su muhtaçlığını karşılamazsak olmaz.
Cildin parlak olması için nemlenmesi gerekiyor! Günlük olarak en az 8-10 bardak su içmeye çalışmalısınız. Yeteri kadar su tüketimi ile cildiniz toksinlerden arınız. Parlak ve genç kalan bir cilt sizi bekler!
5. Cildimizi pak tutmaya itina gösterelim!
Günün başında ve sonunda cildimizi temizlemeliyiz. Makyaj, kir, toz, yağ… Bunlar üzere dış etkenler cildimizde farklı gereksinimlerin doğmasına neden olabilir. Sabah hafif bir temizleyici kullanarak yüzünüzü nazikçe yıkayabilirsiniz. Akşam ise makyaj kalıntılarını ve gün uzunluğu biriken kirleri büsbütün temizlemek için çift temizleme yapabilirsiniz! Gözeneklerinizin tıkanması engellenir, cildiniz nefes alır.
6. Cildimizi dışarıdan beslemeye devam etmeliyiz.
Cildinize ağır bakım yapan serumlara bir bakalım! Antioksidan, vitamin ve hyaluronik asit üzere etkin bileşenleri içerirler. Bu da temizlemenin akabinde cildinizin beslenmesini sağlar. Serumların cilt tarafından daha âlâ emilmesi için yavaşça masaj yaparak uygulayabilirsiniz!
7. Günlük olmasa da haftalık rutininizde katiyen olması gereken o adım: Maske!
Cildi beslemekten bahsettiğimize nazaran maskeleri es geçmememiz gerekir. Haftada bir ya da iki defa uygulanabilecek yüz maskeleri cildinizin muhtaçlığını giderebilir. Nem maskeleri ile derinlemesine bir nemlendirme, kil maskeleri ile yağdan arınma gerçekleşir. Doğal içerikli maskelerle de cildinizi besleyebilirsiniz!
8. Haftalık rutine ekleyebileceğiniz bir öbür şey: Peeling.
Cilt tipinize uygun bir peeling seçmelisiniz. Haftada 1-2 sefer uygularsanız ne olur? Daha aydınlık ve pürüzsüz bir görünüm elde etmenizi sağlar. Nemlendiricilerin tesirini artırır.
9. Temizleme ve besleme bittiğine nazaran sıra nemlendirmeye geldi.
Cilt tipiniz ne olursa olsun cilt bakımı tamamlandıktan sonra nemlendirici kullanmalısınız. Cilt nemliliğini korumak cildin sağlıklı kalmasının temelidir! Kuru bir cildiniz varsa ağır nemlendiriciler, yağlı cildiniz var ise su bazlı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz. Serumun üzerine uygulayarak cildin nemi emmesini sağlarsınız ve cildi dış etkenlere karşı korursunuz.
