Herkes sağlıklı alakaların ne kadar hoş olduğundan yahut toksik alakaların tutkusundan bahsediyor. Lakin kimse toksik bağın beşere ne kadar ziyan verdiğinden bahsetmiyor. Bu içeriğimizde buna değineceğiz!
1. Özgüven zedelenir.
İnsan toksik bir ilişkideyken kapana kısılmış üzere hissediyor ve ne yaparsa yapsın kendisini güzel/yakışıklı bulamıyor. Zira partneri onun özgüvenini düşürmek için elinden geleni yapıyor. Partnerin seni küçümsedikçe kendine olan inancın zedeleniyor. Özgüvene yapılan bu atağın güzelleşmesi için o toksik bağlantıdan kurtulmak gerekiyor.
2. Duygusal manipülasyon vardır.
Bir bağda tahminen de en tehlikeli şey, duygusal bağları kullanılmasıyla yapılan duygusal manipülasyondur. Bunu yapan kişi, partnerinin hislerini kullanıyor demektir. Bu yapıldığında insan kendisini ve hislerini sorgular, yaşadığı suçluluk duygusu nedeniyle denetim altında tutulur.
3. Daima gerilim ve telaş yaşanır.
“Acaba dışarı çıksam bir şey söyler mi?”, “Bunu giysem sorun olur mu?”, “Bu söylediğim yüzünden hengame eder miyiz?”… Devamlı bir şeylerin önünü gerisini düşünmek o kadar yorucu ki. Toksik münasebetlerde devamlı arbede olduğu için her şey hakkında gerilim yaşanır. Partnerin ruh haline nazaran hareket edildiği için de birçok vakit korku vardır.
4. Kendini söz etmeye müsaade yoktur.
Bir bağın toksikleşmesindeki en büyük etken irtibatın eksikliğidir. İrtibat kopar lakin partnerler birbirinden kopmaz. Bu da ortaya toksikliği çıkarır. Partnerlerden biri konuşmaya çalışsa da oburu onu susturur, kanılarını önemsemez yahut konuşmaktan kaçar. İnsan kendisini tabir edemedikçe içine atmaya başlar.
5. Empati yoktur.
Partnerler her ne kadar birbirlerini sevdiklerini söylüyor olsa da aslında ortada empati yoktur. Empati yapılmadığı için de birbirlerinin duygusal muhtaçlıklarını göz gerisi ederler. Bu da aslında sevginin en ziyanlı yanını yaşamak demektir. Sonuçta hiç tanımadığımız insanlara karşı bile empatik davranış sergilediğimiz oluyor.
6. Kıskançlık devreye girer.
Toksik ilgilerde ya güvensizlik ya da tartışmalardan duyulan haz nedeniyle kıskançlık en uçlarda yaşanır. Partnerlerden biri, başkasını denetim altında tutmak için kıskançlığı kullanır. Bu denetim sistemi bir vakit sonra tek partnerle sonlu kalmaz, başkasına de bulaşır. İkisi de birbirini kıskanan ve kısıtlayan bireylere dönüşürler. Çok sahiplenme de bu kıskançlıkla birlikte gelir.
7. Toplumsal izolasyon vardır.
Toksik münasebet yaşayanların etraflarında çoklukla pek arkadaşları olmaz. Bu iki partner birbirinin her şeyi olmuş durumdadır. Yalnızca birbirleriyle görüşür ve birbirlerinden fikir alırlar. Bu da onları aslında birbirlerine bağımlı hale getirerek toksik bağlantıdan hiçbir formda çıkamamalarına sebep olur.
8. Yorgunluk ve tükenmişlik hissedilir.
Bir alakanın beşere yeterli gelmesi, onu çok daha motive etmesi beklenir değil mi? Fakat toksik alakalarda bu tam aksine dönüşerek her sabah farklı bir kaosa uyanıldığı düşünülür. Bu da insanı içten içe yorar, tüketir. Toksik ilgisi olan herkesin ne kadar yorgun hissettiğini hissedebilirsiniz.
9. Gelecek planlarına pek yer verilmez.
Toksik bağlarda gelecek çok belgisiz olduğu için geleceğe yönelik planlara pek yer yoktur. Yapılan gelecek planları da çoklukla hayal kırıklığıyla sonuçlandığı için ilgide ekstra bir gelecek tasası olabilir. Bağlantının gidişatı bilinmeyen olduğu için ümitsizlik da o ilgide hakimdir.
10. Suçluluk duygusu her an hissedilir.
İnsan bir ilgide neden kendisini hatalı hisseder? Zira partneri onu eleştiriyor, onun yetersiz olduğunu söylüyordur. Toksik partnerler bunu yaparak aslında kendilerine bağımlı hale de getirirler. Böylelikle ilgideki mutsuzluk döngüsü ne kadar ağır olursa olsun kimse gitmeye cüret edemez.
11. Gereksinimler göz gerisi edilir.
Bir şeye mi üzüldünüz? Kolay bile olsa bir bahiste yardıma mı gereksiniminiz var? Bunlar tahminen karşılanabilir lakin birinci evvel toksik partner kendi gereksinimlerine bakar. Şayet o sırada kendisinin bir gereksinimi yoksa partnerine yardım etme konusunda adım atar. Bu da aslında alakada gereksinimlerin göz arkası edilmesi demektir.
12. Bağımlılık hakimdir.
Toksik bağlantılarda çoklukla çiftler ayrıldıktan sonra tekrar tekrar birleşirler. Bu onların birbirlerine çok aşık olduklarının göstergesi değildir. Tersine, birbirlerini hakikaten seviyor olsalar ziyan verdiğini gördükleri için birbirlerinden uzaklaşmayı seçerler. Toksik alakanın bağımlılık yaratan bir yanı vardır ve bu yüzden alaka bir türlü noktalanamaz.
