Son vakitlerde toplumsal medyada ve bağlantılar üzerine yapılan sohbetlerde “kaçıngan bağlanma” sözü sıkça geçiyor. Pekala bu kadar konuşulan bu terim aslında ne manaya geliyor? Çoklukla alakalarda geri duran, duygusal olarak uzak duran insanların altında bu bağlanma tarzı yatıyor olabilir. Bu durumun kökeni çocuklukta başlıyor ve birçok vakit fark edilmeden yetişkinlik bağlarına taşınıyor. Gelin uygunca irdeleyelim…
Kaynak 1, Kaynak 2
Kaçıngan bağlanma nedir ve nasıl gelişir?
Kaçıngan bağlanma üslubu, ekseriyetle çocuğun duygusal olarak ulaşılmaz ya da çok eleştirel bir ebeveynle büyümesi sonucu ortaya çıkar. Bu üslup bir bakım modeli, çocuğun gereksinim duyduğu duygusal takviyeden mahrum kalmasına neden olur. Ebeveyn, temel fizikî muhtaçlıkları karşılayabilir lakin çocuğun duygusal gereksinimlerine karşı duyarsızdır.
Bunun sonucunda çocuk, hislerini bastırmayı, kendi başına baş etmeyi ve dış dünyaya karşı aralıklı durmayı öğrenir. Bu öğrenilen davranış kalıbı, yetişkinlikte de tesirini sürdürür ve romantik ilgilerden arkadaşlıklara kadar birçok alanda kendini gösterebilir.
Yetişkinlikte bu bağlanma stiline sahip bireyler çoklukla hayli bağımsız ve duygusal bağlardan uzak durma eğilimindedir.
Duygusal yakınlık kurmakta zorlanırlar, hatta birçok vakit bunu şuurlu olarak reddederler. Dışarıdan bakıldığında epeyce güçlü ve kendiyle barışık görünseler de içten içe bağ kurma muhtaçlığı hissedebilirler.
Yakın bağlantılarda hislerini paylaşmakta zorlanırlar, sır saklama yahut sadakatsizlik üzere davranışlar da bu bağlanma tarzının modülü olabilir.
Kaçıngan bağlanma sırf ebeveyn tavırlarıyla hudutlu değil.
Çocuklukta yaşanan fizikî yahut duygusal travmalar da bu bağlanma tarzını tetikleyebilir. Bunun yanı sıra daha “görünmez” davranışlar da tesirli olabilir: Ağlayan bir çocuğa karşılık vermemek, duygusal yansıları bastırmak, çocuğun sıkıntılarıyla alay etmek ya da kuralcılıkla hisleri bastırmak üzere.
Hatta kimi araştırmalar, genetik yatkınlığın da rol oynayabileceğini gösteriyor. Bilhassa COMT isimli bir genin varyantı, dopamin ve gerilimle ilgili hormonların düzenlenmesini etkileyerek kaçıngan bağlanma riskini artırabiliyor. Lakin alanda daha fazla araştırmaya gereksinim duyuluyor.
Kaçıngan bağlanmanın da kendi içinde farklı çeşitleri bulunuyor.
Anksiyöz-kaçıngan bağlanma tarzına sahip şahıslar, bir yandan ilgiye ve yakınlığa çok muhtaçlık duyar ancak karşılık alamayacaklarını düşündükleri için bağda korku yaşarlar. Kıskançlık, daima onay arayışı ve ilgideki her detayın ziyadesiyle önemsenmesi bu tıbbın özelliklerindendir. Korkulu-kaçıngan bağlanmada ise kişi ilgi ister fakat tıpkı anda ondan korkar; bir an yakınlık kurarken, bir an sonra partnerini iter.
Diğer taraftan güvensiz-kaçıngan bağlanma biçimi ise daha çok yalnızlığı benimseyen ve duygusal yakınlıktan büsbütün kaçınan bireylerde görülür. Bu şahıslar dışarıdan aralı ve bağlanma korkusu yaşayan biri üzere görünse de içten içe ilişkisel yakınlığa duydukları gereksinimle çatışma yaşayabilirler.
