İlişkiler bazen düşündüğümüzden daha kırılgandır. Her şey yolunda üzere görünse de alt metinlerde sıkıntılar birikebilir. O yüzden kendimize “Gerçekten yeterli miyiz?” diye sormak gerekir. Stockholm Üniversitesi’nin geliştirdiği bu 7 soruluk test, münasebetinizin genel sıhhatini objektif bir biçimde kıymetlendirme fırsatı sunuyor. Sorulara dürüstçe verdiğiniz karşılıklar, alakanızın güçlü ve zayıf taraflarını ortaya koyabilir.
1. Problemlere birlikte mi tahlil buluyorsunuz?
Sağlıklı alakalar birlikte hareket edebilme yeteneğiyle ayakta kalır. Örneğin taşınma, finansal planlama ya da ailevi mevzular üzere günlük problemlerde tahlil iştiraki yapabiliyor musunuz? Yoksa tüm yük hep bir tarafın mı omzunda?
Eğer biri her vakit tahlil üretmek zorunda kalıyorsa, vakitle yorgunluk ve kırgınlık yaratabilir. Eşit sorumluluk paylaşımı, iki tarafın da birbirine inanç duymasını sağlar.
2. İçinizi rahatça dökebiliyor musunuz?
Güven, bir münasebette en kırılgan lakin en temel yapıdır. Bu soru hislerinizi, fikirlerinizi ya da kırgınlıklarınızı partnerinize açıkça tabir edip edemediğinizi sorgular. Partneriniz sizi anlamasa bile dinliyor mu? Anlatırken yargılanma korkusu hissediyor musunuz?
Eğer içinizi açmakta zorlanıyorsanız hem duygusal araya hem de uzun vadeli bağlantı problemlerine işaret eder. İnanç eksikliği vakitle sessizlik, kırgınlık ve bağ kopukluğuna dönüşebilir.
3. Tartışmalar sizi koparıyor mu, yakınlaştırıyor mu?
Tartışmalar bir bağın kaçınılmaz modülüdür. Asıl kıymetli olan bu tartışmaların ne kadar sürdüğü ve nasıl sonuçlandığıdır. Problemler konuşulmadan halının altına mı süpürülüyor, yoksa açık açık masaya yatırılıp birlikte tahlil mü aranıyor?
4. Bağlantınız hakkında ne kadar sık kuşkuya düşüyorsunuz?
Her insan vakit zaman münasebetini sorgular lakin bu sorgu sıklaştıysa bir şeylerin zıt gittiğini gösterir. Bu niyetler gelip süreksiz mi, yoksa artık içinizi kemiren bir huzursuzluğa mı dönüştü? Kendinize şu soruyu da sorabilirsiniz: Bu fikirlerle ne yapıyorum, konuşuyor muyum yoksa bastırıyor muyum?
5. Ayrılmak artık sık düşündüğünüz bir seçenek mi?
“Ayrılsak mı?” niyeti herkesin aklından geçebilir. Fakat bu fikir, tartışmaların her akabinde tekrar tekrar gündeme geliyorsa bu, bağlantının tabanında bir dengesizlik olduğuna işaret eder. Ayrılığı düşünmekten çok, onu normalleştirmiş olmak asıl riskli durumdur. Eğer alakanın her krizinde aklınıza bitirmek geliyorsa, bağın temelleri sağlam olmayabilir.
6. Duygusal olarak hala yakın hissediyor musunuz?
Zaman geçtikçe birtakım çiftler birbirine daha çok bağlanırken kimileri duygusal olarak uzaklaşır. Bu uzaklık bazen ağır iş temposu, bazen çözülmemiş meseleler nedeniyle oluşur. Lakin kıymetli olan aralığın farkında olmak ve buna müdahale etmektir.
7. Genel olarak memnun musunuz?
Eğer “memnunum” yanıtı net formda gelmiyorsa, bunun nedenini düşünmek gerekir. Unutmayın, memnuniyet eksikliği bağın bitmesi gerektiği manasına gelmez. Tahminen de eksikleri fark edip birlikte onarmanın vakti gelmiştir.
