30’lara beğenilen geldiniz! Aynaya baktığınızda hala lise yıllarındaki halinizi görebilirsiniz lakin cildiniz artık farklı muhtaçlıklar sinyali veriyor olabilir. Zira 30’lu yaşlar, cilt bakımının daha şuurlu ve amaç odaklı bir hale geldiği devirdir. İşte bu devirde cildinizi desteklemek için dikkat etmeniz gereken temel adımlar:
Antioksidanlarla kolajen kaybına karşı destek!
30’lu yaşlarla birlikte kolajen üretimi azalmaya başlar. Çevresel faktörler (kirlilik, gerilim, mavi ışık gibi) ciltte özgür radikal oluşumuna neden olur. Bu da erken yaşlanma belirtilerini tetikler. Antioksidan içerikler, cildi bu dış etkenlere karşı muhafazada güçlü müttefiklerdir. Bu durum, cildin elastikiyetinde ve dolgunluğunda azalmaya yol açabilir. Bu doğal süreci yavaşlatmanın en tesirli yollarından biri ise antioksidanlar. C ve E vitamini içeren serumlar, kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olurken, cilde daha aydınlık ve canlı bir görünüm kazandırabilir.
Geniş spektrumlu güneş hami: her gün, her mevsim!
Güneşin ziyanlı UVA ve UVB ışınları, cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biridir. Güneş gözetici eserler, yalnızca yazın değil yılın her günü kullanılmalıdır. Cildiniz için en ülkü eser, geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren, cilt tipinize uygun bir güneş hamidir.
Göz etrafı: yaş almanın birinci belirtisi…
Göz etrafı cildi, yüzün en ince ve hassas bölgesidir. Bu nedenle 30’lu yaşlarda göz altı morlukları, birinci ince çizgiler ve şişlik üzere belirtiler görülebilir. Hyalüronik asit yahut peptit içeren göz etrafı kremleri, bu bölgede nem istikrarını müdafaaya ve yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olabilir. Nazik uygulama ve sistemli kullanım, göz etrafında gözle görülür bir fark yaratabilir.
Cilt tipine uygun nemlendirme yapılmalı.
30’lu yaşlarda cilt tipi daha net tanımlanabilir hale gelir: Kuruluk, yağlanma ya da hassasiyet üzere muhtaçlıklar barizleşir. Bu nedenle nemlendirici seçiminde içeriğe dikkat etmek gerekir. Kuru ciltler için seramid ve gliserin üzere nem tutucu içerikler; yağlı ya da akneye eğilimli ciltler için ise su bazlı, komedojenik olmayan formüller tercih edilmelidir.
Unutma: Cilt, yaş aldıkça değişen bir yapıya sahiptir. Bu yüzden gereksinimlerini yanlışsız tanımak ve bilimsel olarak geliştirilmiş eserlerle desteklemek, 30’lu yaşlarda cilt bakımının temelidir. Cildinin gücünü keşfetmek için hakikat adımlarla yola çık!
Antioksidanlar, cildin günlük zırhıdır.
Antioksidanlar, hür radikallerin neden olduğu hasarlarla savaşıyor, cildi çevresel etkenlerden koruyor ve yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Kulağa bir kahraman üzere geliyor değil mi? C vitamini, E vitamini, ferulik asit üzere içerikler 30’lu yaş cilt bakımının üstün kahramanları. Bilhassa sabah rutininde kullanılan C vitamini serumları, cilde ışıltı kazandırırken tıpkı vakitte güneş lekelerine karşı kollayıcı kalkan oluşturduğundan cildimiz için çok kıymetli. Kolajeni de es geçmiyor natürel ki ondan koyuyor sepete. Beslenme yoluyla da antioksidan dayanağı almak bu devirlerde ehemmiyetini koruyor. Yani artık meyve salatanızı yalnızca estetik için değil işlevsel nedenlerle de yiyorsunuz! Dıştan ve içten her türlü ciltlerimizi destekliyoruz.
Su, uyku ve beslenme üçlüsü çok güçlü!
Ne kadar değerli krem sürerseniz sürün, gereğince su içmiyorsanız cildiniz ne yazık ki susuz kalıyor. 30’lu yaşlarda hücre yenilenme suratı da düştüğünden dıştan bakımla birlikte içeriden takviye koşul hale geliyor. Günlük 2-2.5 litre su içmek, nizamlı uyumak ve antioksidan açısından güçlü beslenmek olmazsa olmazlar ortasında. Bilhassa A, C ve E vitamini içeren meyve-sebzeler, cildiniz için büyük destekleyicilerden. Uyku ise hassas nokta! Gece, cildin tamirat moduna geçtiği saatler. Az uyku da otomatik olarak mat, yorgun ve şiş bir yüz demek oluyor yani. Hoşluk uykusu kavramı boşuna çıkmamış sonuçta!
Peeling ile cilde reset atmak mümkün.
Bir yılan üzere meyyit derilerinizi atıp, orijinal bir cilde kavuşabilirsiniz. Bunun için de imdadınıza peeling koşuyor. Ölü derileri atmak, cildin nefes alması ve bakım eserlerini daha güzel emmesi için hayati değer taşımakta. Fakat 30’lu yaşlarda artık her gün granüllü peeling yapmak yerine, kimyasal AHA, BHA gibi peelingler ile daha nazik fakat tesirli bir paklık tercih etmelisiniz. Çünkü bu asitler cildin alt katmanlarını da uyararak hücrelerinizi yenileyip, gıcır gıcır hale getirecek. Bilhassa salisilik asit (BHA) gözenek paklığı için, glikolik asit (AHA) ise cilt tonu eşitleme için ülkü. Haftada 1-2 kez uygulamak da kâfi. Cildine nazik lakin tesirli bir dokunuş yaptığınızda emin olun, o da size ışıltısıyla karşılık veriyor. Peeling sonrası kesinlikle nemlendirici ve güneş gözetici kullanılmayı unutmayın.
